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預防醫學

網傳補充維生素C能防治感冒?別亂吃 會中毒

作者:記者 高會芳 實習生 劉廣輝 來源:大河健康報 日期:2019-03-28
導讀

          近日,一條關于“補充維生素C可以防治感冒”的微博引發網友大討論。有網友形象地說:“重感冒患者的自我救贖=兩只贛南臍橙+兩個蘋果。”

關鍵字:  維生素C | 防治感冒 

        近日,一條關于“補充維生素C可以防治感冒”的微博引發網友大討論。有網友形象地說:“重感冒患者的自我救贖=兩只贛南臍橙+兩個蘋果。”

        補充維生素C真的能防治感冒嗎?記者采訪了河南省口岸食品檢驗檢測所微生物室主任、副主任藥師/執業藥師陳萬勝。

        ◎指導專家:河南省口岸食品檢驗檢測所微生物室主任、副主任藥師/執業藥師陳萬勝

維生素C不能防治感冒

        感冒分為普通感冒和流行性感冒。普通感冒通常為多種病毒感染所致,目前沒有特效抗病毒藥物能治療普通感冒。普通感冒的治療以減輕不適癥狀為主。同樣,適當補充維生素C可以提高免疫力,有利于感冒癥狀好轉,但沒有抗病毒的功能。

        不過,普通感冒屬于可自愈的感染性疾病,即使不吃藥,一般情況下一到兩周也可痊愈。流行性感冒由流感病毒所致,早期應及時服用抗病毒藥物,或者提前打流感疫苗來預防。

        不少人會通過補充維生素C來預防感冒。事實上,目前,并沒有足夠的科學依據證實維生素C有預防感冒的作用。

普通人沒必要刻意補充維生素C

        陳萬勝說,按國際標準,體重50~60公斤的健康人一天只需補充約1克維生素C。對普通人來說,水果及蔬菜中都富含維生素C,只要做到均衡飲食,無須刻意補充維生素C。服用過多的維生素制品,可能會對身體產生不利的影響,甚至造成中毒。

        陳萬勝提醒,當患者處于疾病或特殊生理條件,需要額外服用藥用維生素C時,應在醫師或藥師指導下使用,以免產生不良后果。

維生素C類藥物并非越貴越好

        當患者需要額外補充維生素C時,有人會選擇價格高的,認為“一分價錢一分貨,貴的效果會更好”。陳萬勝說,維生素C制劑效果與價格沒有直接關系。

        不同品牌的維生素C制劑之間的真正差異在于制劑工藝水平不同,導致藥品的生物利用度(吸收量與服用量之比)不同。也就是說,維生素C制劑主要成分都是一樣的,但工藝好的維生素C制劑會更利于人體吸收。

        陳萬勝提醒,價格差異可能只是商家的營銷手段,98元一盒的維生素C并不一定比2元一盒的維生素C的生物利用度更高。患者要根據自身病情特點,在醫生或藥師指導下選擇適合自己的維生素類藥品。

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